20180710화, 독서일지-파리의 심리학까페

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

• 어찌할 수 없는 것 깨끗이 단념하기. / 과거의 삶이 현재의 삶에 휘젓고 다니도록 내버려두지 않기. / 적절한 거리를 두고 아픈 기억을 떠나보내기

• 살아가면서 겪는 모든 것을 스승삼기.

• 완벽주의자에게 하고 싶은 말, 도전하지 않는 것은 우리 자신을 잃어버리는 것이다.(철학자, 키르케코르)

• 억지로 용서할 필요없다.
• 내 안에서 건강하게 분출해야 하는데, 그 중 하나가 ‘글쓰기(운동)’이다.
• 그러고나서 당당하게 화를 표출하고, 거절할 줄 알아야 한다.

• 틱낫한 스님의 화의 비유, 화는 아기이다. 그윽한 마음으로 끌어안아야 한다.

• ‘착하게 그러나 단호하게’, ‘말씀으로 자존감 세우기’ 읽어보고 정리하고 상담받기.

• 세월에 따라 변하는 우정의 모습을 이해하고 받아들여야 한다.

• 상처받아 멍들고 오해받을 위험을 감수하더라도 말로 표현하여 서로 나누어야한다.

• 하나님 말씀으로 제 자존감을 단단하게 세우고 싶습니다!

• 삶에 대한 진중한 태도는 좋으나 나에게 적당한 재치라 필요하다.

• 현실을 직시하고 인정하며, 내가 살아내야 할 이유와 의지를 찾아 참고 견디며 단련함. 그렇게 자신을 통제할 수 있는 요소를 찾아낼 수 있음 / 학업에 소홀하고 자신감이 없었던 지난 12년이 지금 현재의 삶에 영향 받지 않게 하시고, 위와 같이 앞으로 살아낼 수 있도록 성령께서 함께하여 주시옵소서.

• I-message를 활용하기
• solitude, 내적 공간을 적극적으로 가꾸어 보다 창조적으로 도약할 수 있는 상태. 즉 자기 자신을 충만하게 만드는 것이다.