20180707토, 독서일지•몰입

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•몰입 또한 반복 연습 즉 훈련이 필요하다

•절실해야 몰입을 할 수 있는데 시간을 설정하라

•몰입을 하기 위해서도 규칙적인 운동이 필요하구나..

•자신의 생각에 의하여 지식을 터득하고 이해하는 것이 중요하다.(=체화가 될 때까지 반복 그리고 반복)
•해마는 감정의 강도는 약하더라도 정보가 반복해서 입력되면 장기기억에 저장한다. 이는 왜 반복학습이 효과적인지 말해준다.

•몰입단계에서는 지속적인 쾌감(=도파민)상태를 경험할 수 있다.
•내 몸에 있는 시냅스가 어떤 형태로 형성되고 배선되느냐에 따라 중대한 영향을 받는다.

• 인내력의 원리는 동일한 스트레스가 반복되면 점점 견디기가 수월해지고 결국 인내력이 형성 되는 것이다.

•쉽게 풀리지 않는다고 스트레스를 받으면 자기만 손해이고, 문제 푸는데 오히려 방해만 된다,, 그래서 내가 고2-3때 수학점수가 떨어지고 전체적인 성적이 떨어졌구나.
***이럴때일 수록 더 여유를 가져야 쉽게 풀린다.
•영재교육은 오랜시간 동안 생각하여 스스로 문제를 풀 수 있도록 유도하는 것이다.

•유대인은 자녀에게 ‘배움은 꿀처럼 달다.’라는 것을 인지하기 위해 히브리어가 쓰여있는 케잌으로 교육한다.

•지적인 게임을 하듯 해야 공부를 즐길 수 있다.
•Think Hard 패러다임에서는 자신의 능력이 빠른 속도로 발전하고 동시에 열정과 호기심이 발전한다.

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•잔뜩 긴장한 상태에서 생각을 하게되면 곧 머리가 피곤해지고 문제를 푸는 기량이 떨어진다, 내가 이래서 수리영역 성적 올리기가 힘들었구나~ㅠ

•마치 마음의 산책을 하듯 천천히 걸어간다는 느낌으로 생각을 하는 것이다. 이러한 방법을 터득하면 아무리 오래해도 지치지 않고 오히려 아이디어가 잘 떠오른다.
*런닝머신 위에서 천천히 걸으며 생각하면 효과적이다.

•어려운 문제라도 도전하는 것이 바람직하다

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